Alla hjärtans dag frukost
| Energi | 490 kcal / 2100 kJ |
| Kolhydrater | 58 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 19 g |
Ge din älskling en bra start på dagen.
Överraska din nära och kära med en god och nyttig frukost på sängen.
- Ingredienser, 2 personer
- Musli med yoghurt
- 1,5 dl frysta hallon
- 1-2 tsk socker
- 3 dl naturell yoghurt
- 4 msk AXA f-müsli Bär
- Smörgåsar
- 2 AXA Smart & Gott
- 4 tsk Mini Lätta
- små salladsblad t ex babyspenat eller mâchesallad
- 4 ostskivor
- 4 små skinkskivor
- 4 paprikaringar
- 1 tomat, i skivor
- Dryckestips
- 2 påsar Lipton Gold Tea
- 5 dl vatten
- 1 tsk kardemummakärnor
- 1 liten kanelstång
- ½ dl mjölk
- Blanda de frysta hallonen med socker i en skål. Ställ åt sidan medan du gör smörgåsarna.
- Dela bröden och bred 1 tsk Mini Lätta på varje halva, lägg på salladen.
- Ta ut hjärtan i ost- och skinkskivorna med hjälp av ett hjärtformat pepparkaksmått.
- Varva skinkhjärtan och paprikaringar på två av smörgåsarna och osthjärtan och tomatskivor på de andra två.
- Koka upp vatten med kardemummakärnor och kanelstången i en kastrull. Ställ åt sidan när vattnet kokar och lägg ner tepåsarna. Låt teet dra 3-4 minuter. Häll upp i två koppar och fyll på med mjölk.
- Varva hallon och yoghurt i två vackra glas. Strö lite müsli mellan varven och på toppen. Servera genast tillsammans med smörgåsarna och det smaksatta teet.