Nationaldagens frukost

Näringsinnehåll per smörgås:
Energi 490 kcal / 2100 kJ
Kolhydrater 76 g
Protein 17 g
Fett 14 g

Vår svenska nationaldag är väl värd att fira!

Vi har beräknat att alla får tre snittar var. Gör gärna fler om ni är hungriga.

Ingredienser, 4 personer
Snittar I
4 skivor AXA Balansbröd Fibertoast
4 tsk Lätta
2 paket parmaskinka, à 80 g
2 hårdkokta ägg
smörgåskrasse
Snittar II
4 skivor AXA Balansbröd Kärnrågbröd
4 tsk Lätta
4 st tunna skivor rökt kalkon
gurka, i skivor
Snittar III
4 skivor AXA Balansbröd Fibertoast
4 skivor salami
4 tsk Lätta
1 tomat, i skivor
Fruktsallad
1 klase vindruvor
1 melon, t ex Galia- eller honungsmelon
Dryckestips
Apelsinjuice
  1. Kantskär brödet.
  2. Bred Lätta på samtliga brödskivor. Lägg ihop snittarna. Lägg skivat ägg och klippt smörgåskrasse på de två första, kalkon och gurka på nästa två och salami och tomat på de två sista. Avsluta med en brödskiva på varje.
  3. Tryck lätt ihop smörgåsarna med handen och skär dem på diagonalen. Täck med plast så de inte torkar före servering.
  4. Skölj vindruvorna och skär melonen i skivor.